होली पर मिठाइयों, तले-भुने पकवानों और रंगों की मस्ती के बीच हम अक्सर अपनी सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं. त्योहार के बाद कई लोगों को भारीपन, गैस, थकान और सुस्ती महसूस होने लगती है. ज्यादा मीठा और ऑयली खाना शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ा सकता है, जिससे पाचन और ऊर्जा स्तर प्रभावित होता है. ऐसे में होली के बाद शरीर को डिटॉक्स करना जरूरी हो जाता है, ताकि आप फिर से हल्का, एनर्जेटिक और फिट महसूस कर सकें.
